Todos os dias ao acordar, dedique três minutos a si e ao dia que começa. Coloque uma música que por si só lhe proporcione uma sensação de força e energia. Respire fundo três vezes e faça as seguintes mentalizações. Fale alto, imagine e sinta aquilo que diz. É fundamental que acredite que merece tudo o que está a dizer.
«Membrana pode manter para sempre batimento do coração
Um grupo de cientistas desenvolveu um inovador dispositivo que pode vir a substituir os pacemakers. Equipado com sensores, cabe dentro do coração e pode manter o seu batimento saudável durante um período de tempo indefinido.
A solução foi criada a partir de uma impressora 3D e pode vir a ser usada na previsão e tratamento de doenças cardíacas.
Engenheiros biomédicos da Universidade do Illinois e da Universidade de Washington, nos EUA, usaram as técnicas de impressão 3D para criar (...) membrana elástica (...) com um material de silicone flexível e macio de maneira a adaptar-se à forma do coração.
(...) a equipa de investigadores comprovou, ainda, ser possível a impressão de pequenos sensores para a membrana que conseguem medir com precisão a temperatura, a tensão mecânica ou as pulsações. ~
Os sensores podem ajudar os médicos a determinar a saúde do coração ou prever um ataque cardíaco iminente antes que o paciente apresente quaisquer sinais físicos, acreditam os engenheiros.
(...)
Em última análise, a membrana pode ser utilizada no tratamento de doenças nos ventrículos do coração ou pode até ser inserida dentro daquele órgão para tratar inúmeras doenças cardíacas.»
28 minutos e 7 segundos: Uma entrevista única sobre o cancro na 1ª pessoa.
Muito podia dizer sobre o cancro, porém hoje, não é dele que quero falar.
Hoje quero falar das pessoas com cancro.
Essas pessoas que lutam e enfrentam "de frente" esta doença, que por vezes teima em aparecer sem se fazer avisar e que em questão de segundos rouba o chão e a vida a muita gente.
Eu já trabalhei com pessoas com cancro e posso dizer que foi das experiências mais privilegiadas e enriquecedoras da minha vida. São autênticas lições de vida. Pessoas com uma força e uma coragem inexplicável. Pessoas que não admitem que o cancro as domine e as vença! Pessoas que enfrentam o medo e aprendem a tratar o cancro por tu. Pessoas que agarram a depressão e a angústia e as transformam em amor próprio e alegria. Pessoas únicas, que aprendem a viver no dia de Hoje e não no dia de Ontem, ou no de Amanhã. Pessoas a quem lhes é dada uma segunda ou terceira oportunidade de viverem a vida sem egoísmos, ressentimentos, consumismos. Pessoas que VIVEM antes de morrer. Sim, morre-se de cancro. MAS também se sobrevive a um cancro. E é esse meio copo cheio que temos que "beber".
Um dia, uma paciente contou-me sobre o momento em que decidiu que seria ela a mandar no cancro e não o contrário. Ela entendeu o cancro no dia em que perguntou ao médico, a chorar, se ia morrer? A resposta do médico foi simples: "H. você tem um cancro e vai ser tratada. Porém quando sair do consultório e for atravessar a estrada você também pode ser atropelada e morrer." A H. não precisou de ouvir mais nada. Enxugou as lágrimas e decidiu que a partir daquele dia iria lutar contra o cancro porque tinha essa oportunidade. Infelizmente ela não venceu a luta, mas lutou e viveu até onde lhe foi permitido.
Depois de quatro anos a trabalhar na área de oncologia, a conviver com doentes com cancro, alguns deles em estado terminal, posso afirmar que aprendi a ver e a viver a vida de uma forma totalmente diferente. As pessoas com cancro são realmente especiais e muitas delas VENCEM!
Na minha experiência aprendi três coisas muito importantes:
- Não pesquise sobre o seu cancro, coloque as suas questões, dúvidas, medos ao seu oncologista.
- Cada caso é um caso. Você não é igual ao seu vizinho e não tem que fazer necessariamente parte de um estatística.
- As pessoas tendem a falar muito mais dos casos de insucesso, do que dos de sucesso. Se quer conversar sobre a sua doença procure um porto seguro, um psicólogo, um enfermeiro, um médico.
Lembre-se você é e sempre será o dono do seu corpo. Oiça-o e previna!
Eu sou completamente a favor da coadopção e é muito triste que se tenha que fazer um referendo para se decidir algo tão óbvio e tão pessoal de uma família.
Família é aquela que cuida, ama, protege e educa. Não tem que ser necessariamente a que fecunda e gera. Não tem que ter obrigatoriamente um pai e uma mãe.
Por ter dois pais e pode ter duas mães. Continua a chamar-se família.
A estrutura familiar compõe-se de um conjunto de indivíduos com condições e em posições, socialmente reconhecidas, e com uma interacção regular e recorrente também ela, socialmente aprovada. A família pode então, assumir uma estrutura nuclear ou conjugal, que consiste em duas pessoas adultas e nos seus filhos, biológicos ou adoptados, habitando num ambiente familiar comum. A estrutura nuclear tem uma grande capacidade de adaptação, reformulando a sua constituição, quando necessário.
Até aqui tudo bem, se a estrutura se mantivesse na base do tradicional, isto é, na relação de um homem com uma mulher e seus descendentes. Mas os tempos "evoluíram", homens e mulheres lutaram e passaram a poder escolher livremente os seus amores, sem se sentirem ameaçados, oprimidos e discriminados.
O grave é que os novos tempos não trouxeram mudanças ao nível da mentalidade do preconceito. Costuma-se ouvir dizer que as crianças são cruéis quando emitem as suas opiniões, mas a verdade é que não são as crianças que são más e directas, mas sim os adultos que a educam. O preconceito não é mais nem menos do que a ignorância pura. É tudo uma questão de educação e de evolução. Há que redefinir conceitos, evoluir, aprender e respeitar o direito e a liberdade de cada um. Há que transmitir isso às nossas crianças e ensiná-las a viver sem preconceitos. Somos todos iguais, mas diferentes. E isso é bom.
Há que aprender e aceitar que, todos têm o direito e a liberdade de serem e fazerem alguém felizes. E as crianças deviam de ter o direito legal de ter dois pais, ou duas mães, assim como os tradicionais pais e mães têm. O amor não escolhe idade, raça ou sexo. É simplesmente amor. Se for cuidado, protegido e educado por todos, nada mais será preciso para ser único e verdadeiro.
Existem vários tipos de perdas e todas elas podem originar processos de luto diferentes. Contudo o desaparecimento de alguém que se ama, principalmente de um filho é um dos piores tipos de perda que existe. Como é que se faz o luto de alguém que não se sabe se está vivo ou morto? Como é que se lida com o medo da perda e simultaneamente com a esperança? Uma esperança de dor, de sofrimento, de angústia, mas que sem ela, não se manteriam vivos. Este é um processo de luto que se inicia mas que dificilmente se resolve e finaliza, pelo menos até se saber o que realmente aconteceu. Se morreu, ou está vivo.
Nenhuma mãe desiste e ninguém pode recriminá-la por manter a esperança viva. Até porque é este sentimento que alimenta esta mulher e lhe dá a força necessária para continuar a viver, ou melhor, sobreviver.
Tal como foi referido no início deste blogue, este é um espaço de afectos, sentimentos, emoções e muitas conversas de amor. Assim sendo, este espaço está aberto a todos vocês. Aqui poderão partilhar textos, dúvidas e sugerir temas sobre os quais gostassem de conhecer um pouco mais.
Se tiver um problema e precisar de um aconselhamento profissional também nos poderá contactar via e-mail, que nós responderemos com a maior brevidade. A confidencialidade será sempre respeitada e protegida.
Ajude-nos a criar um blogue que reflicta o que realmente preocupa e motiva o ser humano.
"Um dia, um pensador indiano fez a seguinte pergunta a seus discípulos:
- Porque é que as pessoas gritam quando estão aborrecidas?
- Gritamos porque perdemos a calma, disse um deles.
- Mas, porquê gritar quando a outra pessoa está ao seu lado? – questionou novamente o pensador.
- Bem, gritamos porque desejamos que a outra pessoa nos ouça, refutou outro discípulo.
- Então não é possível falar-lhe em voz baixa? - voltou o mestre a perguntar.
Várias outras respostas surgiram, mas nenhuma convenceu o pensador. Então ele esclareceu:
- Vocês sabem porque é que se grita com uma pessoa quando se está aborrecido? O facto é que, quando duas pessoas estão aborrecidas, os seus corações afastam-se muito. Para suportar esta distância elas precisam gritar para se conseguirem escutar mutuamente. Quanto mais aborrecidas estiverem, mais alto terão que gritar para se ouvirem, através da grande distância. Por outro lado, o que acontece quando duas pessoas estão enamoradas? Elas não gritam. Falam suavemente. E porquê? Porque os seus corações estão muito perto. A distância entre elas é pequena. Às vezes os seus corações estão tão próximos, que nem falam, somente sussurram. E quando o amor é ainda mais intenso, não necessitam sequer sussurrar, apenas se olham, e basta. Os seus corações se entendem. É isso que acontece quando duas pessoas que se amam estão próximas.
Por fim, o pensador conclui, dizendo:
- Quando vocês discutirem, não deixem que seus corações se afastem, não digam palavras que os distanciem mais, pois chegará um dia em que a distância será tanta que não mais encontrarão o caminho de volta”
A duração média de um abraço entre duas pessoas é de 3 segundos. Mas os pesquisadores descobriram algo fantástico. Quando um abraço dura 20 segundos, há um efeito terapêutico sobre o corpo e mente. A razão é que um abraço sincero produz uma hormona chamada "oxitocina", também conhecida como a hormona do amor. Esta substância tem muitos benefícios na nossa saúde física e mental, ajuda-nos, entre outras coisas, a relaxar, a sentir segurança e a acalmar os nossos medos e ansiedades.
Este maravilhoso calmante é oferecido de forma gratuita cada vez que temos uma pessoa nos nossos braços.
não é fácil ver um filho cair e não "agarrá-lo". Sabemos que as primeiras quedas são fundamentais para a sua aprendizagem. É importante que eles caiam e aprendam a levantar-se sozinhos. Nós estamos lá, sempre, e eles devem saber e sentir isso, mas, se os deixarmos e incentivarmos a seguir em frente, estamos a torná-los crianças mais fortes e adultos seguros de si.
Criança que vive num ambiente contentor e seguro não tem medo. E se por acaso alguma vez o sentir, ela terá a capacidade de enfrentá-lo de frente, com coragem.
Os pais servem sobretudo como escudo emocional. Curam as feridas físicas e acarinham a dor com palavras doces e de coragem. Deve-se alertar a criança para os perigos de algo, mas nunca fazer de uma queda, de um acidente, de uma dor, um medo bloqueador da criatividade e do desenvolvimento de emocional e físico da mesma.
Eles podem sempre ser mais e melhor. Eles tem que sentir isso. E os pais servem para isso mesmo.
"Uma professora quis ensinar à sua turma os efeitos do bullying.
Pediu-lhes para seguirem as seguintes instruções.
Deu a todos os alunos uma folha de papel e disse-lhes para a machucarem, deitarem-na no chão e pisarem-na.
Resumindo, podiam estragar a folha o mais possível mas não rasgá-la.
As crianças estavam entusiasmadas e fizeram o seu melhor para machucarem a folha, tanto quanto possível.
A seguir a professora pediu-lhes para apanharem a folha e abri-la novamente com cuidado, para não rasgarem a mesma. Deviam de endireitar a folha com muito cuidado o mais possível.
A professora chamou-lhes atenção para observarem como as suas folhas estavam sujas e cheias de marcas.
Depois pediu para as crianças pedirem desculpa ao papel em voz alta, enquanto o endireitavam. Eles mostravam o seu arrependimento e passavam as mãos para alisarem o papel, mas a folha não voltava ao seu estado original.
Os vincos estavam bem marcados.
A professora pediu para que olhassem bem para os vincos e para marcas no papel. E chamou-lhes atenção para o facto destas marcas NUNCA mais desaparecerem, mesmo que tentassem repará-las.
É isto o que acontece com as crianças que são gozadas por outras crianças, afirmou a professora.
Podes dizer: Desculpa, podes tentar mostrar o teu arrependimento, mas as marcas, essas ficam para sempre.
Os vincos e marcas no papel não desapareceram, mas pelas caras das crianças conseguiu-se perceber que a mensagem da professora for recebida."
«Novo tratamento «elimina cancro do pâncreas em seis dias»
O cancro do pâncreas, é um dos mais letais e é considerado a oitava causa mais comum de mortes por cancro no mundo. Ele afecta homens e mulheres de igual forma, contudo é mais frequente em pessoas com idade superior aos 60 anos.
Recentemente, investigadores da Universidade de Cambridge, na Grã-Bretanha, pensam ter descoberto um tratamento capaz de eliminar o cancro do pâncreas e não só, em cerca de uma semana. Ao identificarem como funciona a barreira protectora que envolve os tumores, foi possível aos cientistas desenvolveram uma droga que tem como objectivo penetrar a mesma barreira, o que permite que o sistema imunológico do corpo mate as células cancerígenas.
Caso o tratamento seja bem sucedido, este também poderá ser usado noutros tipos de tumores sólidos, nomeadamente os cancros dos ovários e do pulmão.
As conclusões deste estudo foram divulgadas na publicação científica americana PNAS.
De acordo com a Universidade de Cambridge, ainda não há data para testes clínicos em seres humanos.
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